Makanan yang dianjurkan adalah sesuai pedoman gizi seimbang. Yaitu makan makanan yang beragam. Secara spesifik, zat gizi yang meningkatkan daya tahan tubuh kita adalah vitamin C dan vitamin E. Kedua vitamin ini mempunyai fungsi menjaga daya tahan tubuh secara nyata…

Ke 9 vitamin & zat gizi tersebut efektif dalam meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh loh!!! Yuk cegah covid19 dengan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi dan bergizi seimbang!! Berikut beberapa AKG (Angka Kebutuhan Gizi) & Contoh kandungan yang terdapat pada makanan-makanan…