From lack of accountability, skipping the warmup, setting unrealistic goals, incorrect breathing to doing too much too soon and more, watch till the end to learn about all of them. Other videos recommended for you: WATCH 🎥: 13 Weight Loss…

जिस प्रकार लोहे को कोई रूप देने के लिए उसे भट्ठी में तपाया जाता है उसी प्रकार शरीर को सही आकर व स्वस्थ बनाए रखने के लिए नियमित योगाभयास जरूरी है। जिस प्रकार हम प्रति एक- दो माह में गाड़ी…

Hello everyone!! Today Morning I have done a cardio section on my Facebook lives (Link is mentioned below). Its a Basic starters aerobics class. Also for a lot of you, who finally got to the gym with a lot of…

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