Banale Erkältungskrankheiten aber auch epidemische Infektionen wie die Coronavirusinfektionen oder Grippeepidemien treten bevorzugt in den Wintermonaten auf. Epidemiologen vermuten schon länger, dass eine verminderte Immunitätslage die Empfänglichkeit für virale Infektion erhöht. Ein mögliches Bindeglied ist ein niedriger durchschnittlicher Vitamin-D-Spiegel in…

(Anzeige) Muskelmacher Shop ►►► Facebook ►►► Vor dem Training trinke ich gerne einen Vitaminshake mit viel Eiweiß, wenig Kohlenhydraten (Low Carb) und gesunden Fettsäuren, die den Fettabbau unterstützen. Neben vielen Mikronährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sind auch Ballaststoffe und…