KOMPAS.TV – Ramadan pada tahun ini umat muslim dihadapkan pada situasi tak biasa yakni berpuasa di tengah pandemi Covid-19. Untuk menjaga kekebalan tubuh selama berpuasa, asupan makanan bergizi menjadi penting begitu pun aktivitas berolahraga. Ahli Gizi, Dr. Ingka Nilawardani menyebutkan…
During these times of COVID-19, it is important to increase immunity and vitality by observing the following few points: RECHARGING BODY: Practice recharging twice a day, tensing and relaxing each part of head to toes with mild, medium and high…