Noolkol curry in telugu vitamin-C rich food, immunity booster noolkol recipe best source for vitamin c and ditery fibers. noolkol coconut curry for chapathis #noolkhol #noolkol Capsicum kofta masala curry: Chicken fry piece biryani: Boda kakarakaya pulusu: How to store…

நூல்கோல் சூப் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் நீர்ச்சத்து, நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைத்தது வெயில் காலத்தில் நீர்ச்சத்து அதிகமுள்ள காய்கறிகளைச் சாப்பிட வேண்டும். அது ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்க உதவும். நூல்கோலில் சில வகை வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம், மக்னீசியம், மாங்கனீசு போன்ற தாதுகளும்உள்ளன. நூல்கோல் – 1 கேரட் துருவல் – 1 டேபிள்…