Kita semua tahu, menurunkan berat badan butuh kerja keras yang berat juga. Akan tetapi, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jika kita mengubah beberapa kebiasaan sehari-hari, kita sebenarnya bisa menurunkan berat badan tanpa terlalu banyak usaha. Misalnya, saat kamu sedang mandi,…