FITNESS May 19, 2017 MENAIKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT ! NAIK 23 KG ( MY TRANSFORMATION) 100% SUKSESHI, ini adalah video gua sendiri tentang cara menaikan berat badan. Gua naek 23 Kg massa otot dan natural ! Dari kurus gak ada sixpack sampe sekarang lebih berat tapi ada pack nya. Artinya massa otot bertambah dan kadar lemaknya…