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एक गाजर का सेवन आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है क्योंकि इसमें अच्छी मात्रा में विटामिन ए होता है दो बेटा कैरोटीन से भरपूर शिमला मिर्च आपकी त्वचा को युवा बनाए रखने में मदद करती है न लौकी में…