Murungai keerai – rich in vitamin c, iron, and calcium, helps in balancing the hormones, regular consumption prevents menstrual problems due to hormonal imbalance. Soup Recipes: தக்காளி சூப் Tomato Soup : வாழைத்தண்டு சூப் (Banana Stem Soup) – காய்கறி சூப் (Vegetable…