Spor salonları kapalı olabilir, ancak bu antrenman yapamayacağınız anlamına gelmiyor! PT Mervan Kaygu, sırt çantasına 8 tane kitap koyarak kendi ağırlığını yarattı ve antrenmana başladı! Sen de kendi ağırlığını yarat ve ona katıl! — Fitness tutkunları için antrenman modelleri, egzersiz…