Spor salonları kapalı olabilir, ancak bu antrenman yapamayacağınız anlamına gelmiyor! PT Mervan Kaygu, sırt çantasına 8 tane kitap koyarak kendi ağırlığını yarattı ve antrenmana başladı! Sen de kendi ağırlığını yarat ve ona katıl! — Fitness tutkunları için antrenman modelleri, egzersiz…

Vücut Geliştirmede Kullanılan Vitaminler ve minerallerin Faydaları (Video Anlatım ) en iyi vitaminler hangileridir en faydalı vitamin ve mineraller nelerdir vitaminleri özellikleri faydaları zararları yan etkileri nelerdir ? a vitamini b1 b2 b6 b12 vitamini c vitamini d3 vitamini calsium…