Spor salonları kapalı olabilir, ancak bu antrenman yapamayacağınız anlamına gelmiyor! PT Mervan Kaygu, sırt çantasına 8 tane kitap koyarak kendi ağırlığını yarattı ve antrenmana başladı! Sen de kendi ağırlığını yarat ve ona katıl! — Fitness tutkunları için antrenman modelleri, egzersiz…
![Mikro Besin Nedir? | Fitness & Bodybuilding | Cansu 06 Mikro Besin Nedir? | Fitness & Bodybuilding | Cansu 06](https://www.vitaminrush.com/wp-content/uploads/2021/01/1611187933_hqdefault.jpg)