In questo video allenerò uno degli atleti fortissimi a livello nazionale contro il quale gareggio. Gli farò provare un po’ di freestyle combinandolo con la statica. Buona visione ———————————————- I MIEI PROGRAMMI: MANUALE DELLA VERTICALE : MANUALE PLANCHE: PACCHETTO COMPLETO…

In questo video ti mostrerò il mio video di allenamento della verticale fatta in casa. Eseguirò il riscladamento che dove potrai prendere qualche spunto anche. Mostrerò la verticale sia sulle parallele che sulle canne da circo. Buona visione. ————————————- PER…