# 6 cách tăng vitamin D  – Phơi nắng (có kem chống nắng) và tập thể dục ngoài trời – Ăn đồ biển và cá có mỡ ( cá hồi, cá tuna, tôm..) – Ăn nấm  – Ăn lòng đỏ…

We are now on the 6th week of the enhanced community quarantine. Let’s talk about the importance of Vitamin D or ‘the sunshine vitamin’ and how we can get it even without going outside the house. Orthopedic surgeon Jesus Dueñas…