A vitamin is an #organic molecule that is an essential #micronutrient which an organism needs in small quantities for the proper functioning of its #metabolism. Essential #nutrients cannot be synthesized in the organism, either at all or not in sufficient quantities, and therefore must be obtained through the diet. #Vitamin C can be synthesized by some species but not by others; it is not a vitamin in the first instance but is in the second. The term vitamin does not include the three other groups of essential nutrients: #minerals, #essential fatty acids, and essential #amino acids.[2] Most vitamins are not single #molecules, but groups of related molecules called vitamers. For example, vitamin E consists of four tocopherols and four tocotrienols. The thirteen vitamins required by human metabolism[citation needed] are vitamin A (as all-trans-retinol, all-trans-retinyl-esters, as well as all-trans-beta-carotene and other provitamin A carotenoids), vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (pantothenic acid), vitamin B6 (pyridoxine), vitamin B7 (biotin), vitamin B9 (folic acid or folate), vitamin B12 (cobalamins), vitamin C (ascorbic acid), vitamin D (calciferols), vitamin E (tocopherols and tocotrienols), and vitamin K (quinones).
உங்கள் உடலை மருந்து மாத்திரைகளால் குணப்படுத்த முடியும் என்று நம்புகிறீர்களா கட்டாயமில்லை,நம் உடலானது தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக் கொள்ளும் தன்மை கொண்டது அதற்கு நாம் உதவ வேண்டும்,அது தன் பணியை சிறப்பாக செய்ய நாம் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும், ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உண்ணும்போது அதில் உள்ள கெட்ட பொருட்கள் நம் உடலில் உள்ள உறுப்புகளை சரியாக இயங்க விடாது அதனால் பல நோய்களால் அவதிப் படுகிறோம்,இதிலிருந்து மீண்டு வர உணவைப் பற்றியும் நம் உடலைப் பற்றியும் சரியாகத் தெரிந்து கொண்டால் நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி விடலாம் இதைத்தான் நம் சேனலில் வீடியோக்கள் மூலமாக பல தகவல்களை உங்களுக்கு பகிர்ந்து வருகிறேன் விருப்பப்பட்டால் பாருங்கள்.
தொடர்பு கொள்ளவும் எந்தவித மருந்து மாத்திரைகளும் என்ற உங்கள் பிரச்சினையை எப்படி குணப்படுத்துவது என்று உங்களுக்கு தெளிவான ஒரு விளக்கத்தையும் பிரச்சனைக்கான தீர்வையும் தருகிறேன்.
