Was man teilweise über Vitamin D hört, klingt fast zu schön, um wahr zu sein.
Andererseits deuten hunderte verschiedener Forschungsarbeiten darauf hin, dass Vitamin D zur Vorbeugung einer Reihe von Krankheiten beitragen kann – darunter Osteoporose, Depression, Autoimmun- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Ärzte empfehlen es. Gesundheits- und Fitnesspodcaster sprechen darüber. Vielleicht geht Dir sogar Deine Lieblingstante damit auf die Nerven.
Bei all dem Hype ist die Frage berechtigt: “Solltest Du Vitamin D einnehmen?” Hier sind die Antworten – und die neuesten Fakten über ein faszinierendes Vitamin, das ein wahrer Verwandlungskünstler ist.
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Ressourcen zur Folge:
Literatur:
Ratgeber Nahrungsergänzung – Mark Maslow (kostenlos auf MarathonFitness – https://marfit.de/nem)
Blut: Die Geheimnisse unseres flüssigen Organs* – Ulrich Strunz (Heyne) – https://amzlink.to/az0tEFkxPpUw5
Vitamin D* – Uwe Gröber, Michael F. Holick (Wissenschaftl. Verlagsgesellschaft) – https://amzlink.to/az0xSvXMaXw88
Blutuntersuchung (Selbsttest):
Vitamin D Test* von Medivere – https://www.medivere.de/shop/Alle/Vitamin-D-Test.html?af=100249
Präparate:
D-Form 2.000 K2+* von FormMed – https://www.formmed-shop.de/marathonfitness
D-Form 2.000 K2+ vegan* von FormMed – https://www.formmed-shop.de/marathonfitness-vegan
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