Per esempio sulla vitamina D io dico sempre fate comunque un dosaggio per capire da dove partite di norma in autonomia 2000 unità 4000 unità si possono fare tranquillamente perché sono dosaggi bassi che permettono di arrivare comunque a valore intorno a 40-50 che è già discreto Ok utilizzare supplementazione superiori meglio farli
Con qualcuno che vi segua che vi dia consiglio la vita però quell’equilibrio è quello che fa la differenza tra perdere calcio e assumere calcio Cadia solo senza il magnesio non serve a nulla Poi se vuoi ricostruire l’osso ci vuole il calcio il Boro e il silicio ma ci
Vuole il magnesio senza il quale la vitamina D non funziona
