Kas gelişiminizi maksimuma çıkarmak istiyorsanız antrenman ve beslenmenin yanında yeterli vitamin ve mineral kullanımı da büyük önem taşır. Her şeyi doğru yaptığınızı zannediyorken yetersiz vitamin ve mineral alımı emeklerinizin çöpe gitmesine neden olabilir.
Ücretsiz karın kası uygulamam BTabs’i indirmek için: 👇👇
VİTAMİN VE MİNERAL KULLANIMI | MAKSİMUM KAS GELİŞİMİ
videomu beğendiyseniz, daha fazla vücut geliştirme videosu için buraya tıklayarak ➡ kanalıma ABONE olup beni takip edebilirsiniz!
VİTAMİN VE MİNERAL KULLANIMI | MAKSİMUM KAS GELİŞİMİ videosu gibi en güncel videolarım👇
🔥KARIN KASLARI HAFTADA KAÇ KEZ ÇALIŞTIRILMALI? | İDEAL SİX PACK PROGRAMI
🔥PROTEİN TOZU NASIL SEÇİLİR? | WHEY PROTEİNLER
🔥KAÇ KİLOYLA ÇALIŞMALIYIM? | DOĞRU AĞIRLIK SEÇİMİ
🔥MUTFAKTA SÜRE KAZANDIRAN 4 PRATİK ÖNERİ
🔥 MASUM İÇECEKLER | BESLENMENİZDE YER VEREBİLECEĞİNİZ SIVI KALORİLER
🔥MAKSİMUM KAS GELİŞİMİ | KOLLAR HAFTADA KAÇ KEZ ÇALIŞTIRILMALI?
🔥ÜST VÜCUDU ATEŞLEYİN | GÖĞÜS, OMUZ, TRICEPS: İTME ANTRENMANI
Evde kolaylıkla yapabileceğiniz egzersizler:
➡ Ev İçin Karın Kası Egzersizleri | Başlangıç Seviyesi
➡ Vücut Ağırlığıyla Evde Triceps Egzersizleri
➡ EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME | 15 DAKİKALIK ANTRENMAN
UZAKTAN EĞİTİM:
Web-site: &
Facebook:
Instagram:
Fitness ve beslenmeyi sağlık & bilimi ön planda tutarak mühendis yaklaşımıyla ele aldığım kanalımda örnek antrenman programları, beslenme & antrenman tüyoları, fit tarifler ve samimi videolar bulabilirsiniz.
