#vegan #drsusiantotseng #b12
The Science of Vegan
Gizi Vegan Part 4 – Vitamin B12 (Vegan Nutrition Part 4 – Vitamin B12)
Vitamin B12 dihasilkan oleh bakteri, bukan oleh hewan, tumbuhan atau manusia.
Kandungan rata-rata Vitamin B12 pada 100 gram:
Tempe segar: 3,9 µg
Tempe kering: 5,9 µg
(Susianto, 2010)
Kebutuhan Vitamin B12 kita sangat sedikit yaitu 2,4 µg saja.
Mari berbagi fakta ilmiah Kebaikan Vegan dengan Subsribe, like, comment dan share Youtube channel The Science of Vegan
Vegan Good for All 🌱
