चाहे आप किसी संक्रमण से लड़ रहे हों या ठंड से मुकाबला कर रहे हों, अपनी दिनचर्या में कुछ प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले विटामिन जोड़ना अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद हो सकता है। वास्तव में, कुछ विटामिन, खनिज और सप्लीमेंट्स को ठीक-ठाक इम्यून फंक्शन के लिए दिखाया गया है, एंटीबॉडी उत्पादन को बढ़ाता है और सूजन को कम करता है ताकि आप अपने संपूर्ण सर्वश्रेष्ठ को महसूस कर सकें
Whether you’re fighting off an infection or combating a cold, adding a few immune-boosting vitamins to your routine can be incredibly beneficial. In fact, certain vitamins, minerals and supplements have been shown to fine-tune immune function, enhance antibody production and alleviate inflammation to keep you feeling your absolute best.
To boost Immunity these 5 vitamins should be in your diet
Vitamin C for boosting immunity
Vitamin D3 for boosting immunity
Vitamin A for improving immunity cells
Vitamin E for improving immune function
Vitamin B6 for improving immunity
For Online Training
Email – Fitjunc@gmail.com
Whatsapp – 9717188993
Web –
For Business Enquiries
Email – stayfit@fjunction.com
Contact
Instagram :
Twitter. : AnuragSharmaFJ
Facebook :
Facebook Group :
Food weighing scale :
24 Organic Mantra Sattu :
Fish Oil ( Neuherbs ) :
For better digestive system :
Olive Oil (Extra Virgin ) :
Coconut oil( Extra Virgin) :
Blender :
Oats. :
Peanut Butter. :
Jaggery :
Dates :
Almonds. :
Cocoa Powder :
Anurag Sharma is an Engineer and ISSA certified Specialist in Fitness Nutrition ( SFN ) and trainer. He is one of India’s premier physical transformation specialist. He has to his credit of transforming more than 1000 people online.
