Rich Meals Ep 1 ♡ TURMERIC SHRIMP WITH POTATO AND BROCCOLI
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Enjoy this RICH MEAL full of vitamins and minerals.
Because your health is your wealth!
Some of these Rich main ingredients are:
* Shrimp: High in Zinc and others
* Broccoli: Contains Sulforaphane and promotes detoxing, source of Vitamin C
* Turmeric: It has natural antioxidant benefits and others
* Potato: Good source of Vitamin C and reduce the severity of a cold.
Ingredients:
Turmeric shrimp:
1/2 spoon of geera
1/2 spoon of turneric
4 garlic cloves
1/2 onion
1 1/2 sweet peppers
1 hand bunch of chives
1 hand bunch of celery
Mash potatoes:
5 big potatoes
1 table spoon of butter
1 tea spoon of Salt
Milk
References:
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VERSION EN ESPAÑOL
♡ Camarones a la cúrcuma con broccoli y puré de papa
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Disfruta de este rico alimento lleno de vitaminas y minerales. Porque tú riqueza es tu salud!
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Algunos de estos ricos ingredientes son:
* Papa: Contiene vitamina C y ayuda a reducir a severidad de una gripe.
* Brócoli : Contiene “Sulforaphane” un componente que ayuda al proceso de desintoxicación. Alto en vitamina C.
* Camarones: Es alto en Zinc el cual ayuda a mantener un metabolismo óptimo.
* Curcuma: Su componente activo es cúrcumina el cual contiene beneficios antioxidantes.
Ingredientes:
Camarones a la cúrcuma:
1/2 cucharada de geera
1/2 cucharada de cúrcuma
4 dientes de ajo
1/2 cebolla
1 1/2 pimiento dulce
Cebollin
Celery
Puré de papa:
5 papas grandes
1 cucharada de mantequilla
Sal
Leche
Referencias:
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