Boost your Immunity with Patanjali Ayurved Products to Fight Corona Virus – COVID-19

Informative Video
How to Boost your Immunity with Patanjali Ayurved Products ?
Which Products of Patanjali Ayurved are Helpful to Fight Corona Virus?
Immunity Booster – Vitamin-C & Protein Based Products

💥 रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आपके भोजन में Vitamin-C और Protein होना आवश्यक है l

💥 Vitamin -C का स्रोत – निम्बू 🍋,संतरा 🍊, मौसंबी ,आमला, Seabuckthron
Strawberry 🍓, आम 🥭,पपीता ,अनानास (Pineapple) 🍍,kiwi 🥝, ,तरभुज 🍉,खरभुज, मिर्च 🌶️, शिमला मिर्च ,टमाटर 🍅,पालक🥬,ब्रॉकली🥦

💥 Protein का स्तोत्र सभी प्रकार के दालें (Pulses) सबसे अच्छा मूंग दाल (Green Gram),सोया बड़ी ,दूध 🥛 ,दही,पनीर ,छाछ ,बटर 🧈 सभी डेरी प्रोडक्ट ,cashew,Almond,nuts-Dryfruits, चना,राजमा,मटर,mushroom🍄,oats, museli, ,Spirulina l

💥 कभी भी मांसाहार- अंडा,मछली, किसी भी जीव का मांस न खाएं l
तम्बाखू,शराब,धुम्रपान बिल्कुल भी मत करें l

💥 गिलोय (Gilloy), तुलसी,अश्वगंधा किसी भी तरह लेना चाहिए जूस, वटी,क्वाथ, कैप्सूल,चूर्ण कैसे भी l इसका सेवन रोज करसकते हैं जो कोरोना से लड़ने का ताकत देगा l

💥 गरम /गुनगुना पानी पीना चाहिए चाहिए ,गरम पानी पीने से कफ बाहर निकल जाता है l क्योँ की कोरोना का असर सीधा श्वसन तंत्र,फेफड़ों में होता है और कफ का भी समस्या होता है ,गरम पानी लेने से कोरोना का virus भी होगा तो वो हमारे पेट में चला जाएगा और enzymes उसको खत्म करदेंगे l

💥 Golden milk (दूध के साथ हल्दी), Herbal tea / Green tea 1-2 बार जरूर लें l

💥 शतावर,श्वेत मूसली,शिलाजीत, च्यवनप्राश भी immunity को बढ़ाता है ,इसका प्रयोग भी करना चाहिए l
च्यवनप्राश/अमृत रसायन (गर्मियों का च्यवनप्राश) रोज ले सकते हैं ,मधुमेह (Diabetes) के रोगी sugarfree Chyawanprash ले सकते हैं l

💥 योग प्राणायाम ध्यान का अभ्यास जरूर करना चाहिए 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ l
5 प्राणायाम -भस्त्रिका,कपालभाति,अनुलोम विलोम,भ्रामरी,उद्गीथ l
सूर्य नमस्कार व अन्य आसन का अभ्यास भी करना चाहिए l

💥 जिनको Cronic Disease है उनको कोरोना से ज्यादा खतरा हो सकता है वो लोग रोगानुसार योग करें और आयुर्वेदिक उपचार अबश्य लें l

#Patanjali #ImmunityBoosters

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