अस्सलाम वालेकुम मेरा नाम मोहम्मद हमजा है और मैं माहिरे गजात के दौड़ पर काम कर रहा हूं आज की इस वीडियो में विटामिन सी प बात की जाएगी विटामिन सी बेसिकली एक वाटर सलब विटामिन है साइंटिफिकली इसको स्कोपिक एसिड कहते हैं वाइट कलर का क्रिस्टलाइन कंपाउंड
है पानी में बोडन जल्दी हल हो जाता है इसके अलावा इसकी कोई स्मेल नहीं होती बॉडी में बहुत से फंक्शन परफॉर्म करवाता है जैसे कि आपकी स्किन की सेल को ग्रो करवाने में हेल्प आट करता है जिसकी वजह से स्किन बहुत बेहतर हो जाती है स्किन के सेल को
अपनी जगह प रखता है इसके अलावा आपकी कुवत मुदा स्ट्रंग करवाता है कैल्शियम और आयरन को अब्जॉर्ब करवाने में हेल्प और करवाता है अगर इसकी बॉडी में डेफिसिट आ जाता है सॉफ्ट टिशूज के जो जॉइंट होते हैं वो स्वेल हो जाते हैं उनमें पेन होना
शुरू हो जाती है वीकनेस फील होती है भूख नहीं लगती सोर्सेस में सबसे रिच सोर इसका आमला है इसके अलावा सिट्रस फ्रूट में पाया जाता है जैसे कि लेमन ऑरेंजेस में इसके अलावा लीफ ी ग्रीन वेजिटेबल में पाया जाता है ओनियन और टोमेटो में भी इसकी मिक दार
मौजूद होती है मजीद ऐसी इनफॉर्मेटिव वीडियो देखने के लिए इस वीडियो को लाइक कर दें चैनल को सब्सक्राइब कर दें जजाकल्लाह
