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Data:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23930605/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0261561420306099
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33213976/
pics credit : freepik.com vecteezy.com
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This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Javaid Khan RPh and you. You should not make any change in your health regimen or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
अस्सलाम वालेकुम आज बात करते हैं बढ़े हुए गदूद के बारे में और इस वीडियो में डिस्कस करेंगे एक बहुत ही जबरदस्त विटामिन के बारे में जो मर्दों में बढ़े हुए गदूद को कम करने में मदद करता है और उस गदूद की वजह से दर्द और यूरिन के बहाव को बेहतर कर
देता है जैसे-जैसे मर्दों की उम्र ज्यादा होती है उनमें प्रोस्टेट का मसला ज्यादा होता है जिसे बिनाइन प्रोस्टेट हाइपरप्लेशिया भी कहते हैं जिसकी खास अलामाठी मुश्किल होती है ऐसे लगता है जैसे यूरिन ब्लैडर में रह गया है ब्लैडर सही तरह खाली नहीं हुआ और दर्द महसूस होता है
और जब यूरिन कर लिया जाता है उसके बाद भी ड्रिबलिंग या कतरे गिरते रहते हैं इस तरह के मसाइल फिर हमारी जिंदगी पे असर अंदाज होते हैं हमारे जिस्म में एक हार्मोन टेस्टोस्टरॉन होता है जो एक एंजाइम की मदद से डाई हाइड्रो टेस्टोस्टरॉन में तब्दील
होता है उस एंजाइम को फाइव अल्फा रिडक्ट ज कहते हैं जैसे ये एंजाइम ज्यादा होता है तो डाई हैड्रो टेस्टोस्टरॉन ज्यादा बनता है जिससे हमारा प्रोस्टेट बढ़ता है और गदूद के साइज के बढ़ने से पेशाब की नाली पे दबाव ज्यादा हो जाता है जिससे फिर दर्द
और यूरिन करते हुए मुश्किल होती है और जो भी इसका इलाज है वो यही है कि इस एंजाइम को ज्यादा होने से रोका जाए डाई हैड्रो टेस्टोस्टरॉन ज्यादा ना बने और साथ में कुछ दर्द और सोधिस को रोकने के लिए कुछ मेडिसिन भी रिकमेंड की जाती हैं इनके
अलावा जैसे आपको बताया है एक विटामिन भी इस गदूद को कम करने की सलाहियत रखता है वो फैट सॉल्युबल विटामिन विटामिन डी3 है अब इसकी कुछ स्टडीज मैं आपके साथ शेयर कर देता हूं जिनका लिंक आपको डिस्क्रिप्शन में मिल जाएगा कि किस तरह ऑथेंटिक है कि
अगर आप विटामिन डी इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके गदूद की हेल्थ में कितना ज्यादा फायदा होता है और साथ में आगे यह भी डिस्कस करेंगे कि इसके इस्तेमाल किस तरह करना है और कितना इसकी डोज लेनी है इस स्टडी में विटामिन डी और बिनाइन प्रोस्टेट हाइपरप्लेशिया के लिंक के बारे में बताया
गया है इस स्टडी में है कि मर्द हजरात जिनके उम्र 50 साल से ज्यादा है उनमें 50 फ मर्दों को गदूद का मसला होता है और जिनकी उम्र 80 साल से ज्यादा है उनमें 90 फ तक गदूद का मसला होता है और इस तरह इन
मर्दों में इसी एज ग्रुप में चेक किया गया तो पता चला कि उनमें विटामिन डी की भी कमी थी तो यकीनन रिसर्चर ने इसी वजह से बीपीएच को विटामिन डी की कमी से लिंक किया है और फिर इसी स्टडी में है कि 6000 इंटरनेशनल यूनिट्स अगर कोई इस्तेमाल करता है तो उससे
उनका गदूद का साइज कम हो जाता है एक दूसरी स्टडी में भी यह देखा गया है कि जिन मरीजों को बिनाइन प्रोस्टेट हाइपरप्लेशिया था उनमें विटामिन डी की कमी एक पोटेंशियल मार्कर थी इसी तरह से विटामिन डी के अलावा कुछ और रेमेडीज भी हैं जिनसे गदूद का इलाज
कर सकते हैं जिस तरह साप मेटो है बीटा सीटो स्टीरो है या लाइकोपिन है जिसके बारे में पिछली वीडियोस में हमने डिटेल में बात की है वो भी आप चाहें तो इस्तेमाल कर सकते हैं इसके अलावा जिंक भी फायदा देता है और विटामिन सी भी प्रोस्टेट की हेल्थ में
काफी मुफीद है अब खासकर हम वीडियो के मुताबिक बात करते हैं कि विटामिन डी इस कंडीशन में कितना लेना चाहिए पहली बात जो आम रिकमेंडेटरी कि हेल्दी इंडिविजुअल में रिकमेंड किया जाता है और अगर आप बीमार होते हैं तो यह इस मसले के लिए काफी नहीं
है या फिर इसमें एक दूसरा मसला यह होता है जब हम विटामिन डी लेते हैं अक्सर दफा लोग उसे खाने के साथ नहीं लेते तीन-चार घंटे के बाद लेते हैं जिससे इसके खून में जज्ब होने का तनास कम हो जाता है इसलिए पहले तो आप इस स्टडी के मुताबिक रोजाना का विटामिन
डी 6000 इंटरनेशनल यूनिट्स लेना चाहिए और इसे हमेशा खाना खाने के फौरन बाद इस्तेमाल करना चाहिए खासकर जब आपने कोई फैटी फूड खा हो इस तरह यह सही तरह खून में जजब होके आपको काफी ज्यादा फायदा देता है इसके अलावा प्रोसेस फूड्स और शुगर का इस्तेमाल
कम करें रोजाना की 20 से 25 मिनट रेगुलर एक्सरसाइज करें इस तरह विटामिन डी और बाकी लाइफ स्टाइल चेंजेज से आप अपने प्रोस्टेट के साइज को कम कर सकते हैं और एक भरपूर जिंदगी गुजार सकते हैं यहां यह भी बताते चलें बेहतर है किसी भी किस्म के इलाज से
पहले अपने फिजिशियन या फार्मासिस्ट से लाजिम मशवरा कर लिया करें वीडियो यहां तक देखने का शुक्रिया चैनल को अगर सब्सक्राइब नहीं किया तो सब्सक्राइब करें अल्लाह हाफिज s
