Vitamins!! Water Soluble Vitamins!!

Vitamins in Hindi!! Water Soluble Vitamins!!

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Vitamins in Hindi, Water Soluble Vitamins!!

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हेलो फ्रेंड्स वेलकम तू डी इसने मेडिकल क्लासेस तू डी बिल डिस्कस अबाउट वाटर सॉल्युबल विटामिन अबाउट डी इंट्रोडक्शन ऑफ डी वाटर सॉल्युबल विटामिन वाटर सॉल्युबल विटामिन डिसोल्व इन वाटर व्हाट डी सॉल्युबल विटामिन क्या होते हैं हम पानी में जाते ही ये क्या हो जाता है उसमें घुल जाते हैं हंस इट इस कॉल्ड

व्हाट सॉल्युबल विटामिन इसलिए हम इनको क्या बोलते हैं वाटर सॉल्युबल विटामिन क्यों क्योंकि ये पानी में जाते ही ये डिसोल्व होश ए रहे हैं फंक्शंस ऑफ डी वाटर सॉल्युबल विटामिन अब वाटर सॉल्युबल विटामिन जो है इनके क्या-क्या फंक्शन होते हैं फर्स्ट वैन फॉर्मेशन ऑफ कंज्वाइंट ये

क्या करते हैं ये को एंजाइम जो होता है जो हमारे कोई भी चीज को कैटालिस करवाने में मतलब कोई भी चीज को ब्रेक डाउन करने में उनकी हेल्प करता है तो ये कोई एंजाइम जो है उसका भी फॉर्मेशन करता है हमारे जो बॉडी की कुछ स्पेसिफिक प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट का सिंथेसिस करने में भी

में रोल प्ले करते हैं क्या-क्या कर रहे हैं फॉर्मेशन ऑफ़ कोएंजाइम एंजाइम को बनाने में कम कर रहे हैं कोएंजाइम क्या होता है किसी भी चीज को ब्रेकडाउन करने में कोई एंजाइम जो होते हैं उनकी कैटाबॉलिक एक्टिविटी में ये में रोल प्ले करते हैं लेवल विटामिन और कार्बोहाइड्रेट का

सिंथेसिस करवाने में भी में रोल प्ले करते हैं ये क्या है यह डिफरेंट डिफरेंट टाइप के विटामिन होते हैं फर्स्ट अबाउट डी विटामिन सी विटामिन सी का जो साइंटिफिक नाम है वो क्या होता है विटामिन सी के क्या-क्या फंक्शंस होते हैं फर्स्ट वैन सिंथेस ऑफ कॉलेज विटामिन सी जो

होता है ये collagenco और सिंथेसिस करने में में रोड प्ले करता है कोलाइजन क्या होता है जब हमारा ब्लड क्लॉट होता है तो ब्लड में क्या एक फाइबर लाइक जो जाम जाता है उसको हम क्या बोलते हैं विटामिन सी जो है में रोल प्ले करता हूं इम्यून फंक्शनिंग हमारे इम्यून सिस्टम को

बूस्ट अप करने में भी कम करते हैं जैसे ही हमारे कई चोट वगैरा लग जाती है तो उसको ये हील कर देते हैं विटामिन सी जो होता है प्रॉपर अगर हम सर्जरी के लिए जा रहे हैं तो हमें विटामिन सी जो होता है वो बहुत ज्यादा सफिशिएंट अमाउंट में लेने के लिए

बोल ला जाता है आफ्टर रिकवरी भी जैसे सर्जरी हो गई है उसके बाद में भी विटामिन सी को लेने के लिए बोला जाता है क्यों बोला जाता है क्योंकि ये इम्यून सिस्टम को बूस्ट अप करता है और इम्यून सिस्टम को प्रीवेंट करता है चीजों से तो ये हीलिंग में भी कम करता है

हमारी बॉडी में आगे ए एंटीऑक्सीडेंट रोल प्ले करते हैं और हमारी बॉडी का जो डिफरेंस है उसको भी ये प्रोटेक्ट करने में जैसे कोई भी हमें चोट वगैरा लग जाती है तो यह उसने हमें हिल करवाने में हेल्प करते हैं तो यह हमारी बॉडी के डिफरेंस करने में भी हेल्प कर रहा है

उसका ऐप जो ऑप्शन करने में में रोल प्ले करते हैं जैसे की हम क्या होता है पोहा खाते हैं तो पोहा में क्या होता है मेजर कंटेंट जो होता है वह आयरन का होता है तो उसके ऊपर हम क्या करेंगे विटामिन सी मतलब नींबू को क्या कर लेते हैं निचोड़ लेते

हैं तो मेजर ये क्या करवा रहा है उसका ये जो हमने पोहा खाया मतलब पोहा क्या था आयरन और विटामिन सी में हमने क्या डाला नींबू तो उसका ये क्या करवाइए पोहे का ये डाइजेशन कराएगा मतलब आयरन का ये डाइजेशन करने में भी में रोल प्ले करता है नेक्स्ट

मेटाबॉलिज्म ऑफ टायरोसिन टायरोसिन जो अमीनो एसिड होता है तो उसका ये मेटाबॉलिक करने में भी में रोल प्ले करता है विटामिन सी और इसका जो डेनियल लॉन्चर्स मतलब है इसका जो डेली डायट में हमें कितना विटामिन लेना है हमें 4250 माइक्रोग्राम जो होता है ये हमें डेली डायट में लेना

होता है सोर्सेस क्या-क्या है विटामिन सी के सिट्रस फ्रूट्स में होता है सिट्रस फ्रूट्स क्या हो गया हमारा जैसे लेमन हो गया टोमेटो हो गया और ऑरेंज वगैरा इन सारी चीजों में क्या मिलेगा हमें विटामिन सी मिलता है टमेटोज़ में मिलता है पोटैटो जितने भी मिलता एंड पीस में भी मिलेगा

होता है पिट्यूटरी ग्रंथि में भी हो रहा है कुछ लेवल पर लीवर ब्रेन किडनी एंड एक्सप्रेशन इन यूनिट ब्रेन भी करवाता है हेल्प और किडनीज भी कर रही हूं और ये यूरिन के थ्रू जा के ये एक्सक्रीट आउट हो जाता है डिफिशिएंसी ऑफ डी विटामिन सी और विटामिन

सी की अगर किसी के अंदर लेकिन हो जाती कोई बहुत कम अमाउंट में विटामिन सी ले रहा है या नहीं ले रहा है तो उसमें क्या-क्या प्रॉब्लम्स देखने को मिलेंगे मिल उसके अंदर हिताची देखने को मिलेगी मतलब जैसे कोई भी है उसमें ऐसे पैचेज लाइक कोई चीज

दिखेगी मतलब बॉडी में पैचेज पैचेज जैसे मार खा जाएंगे तो उसको ये क्या कहते हैं तो उसमें पर्सन में पिताजी देखने को मिलेगी करते हुए होते हैं उनमें लॉजिंग देखने को मिलेगी लेशंस इनकम लाइसेंस प्रेजेंट मिलेंगे gumsu होता है हमारा टूथ के ऊपर का रीजन उसमें ये रीजंस देखने को मिलेंगे

पुर बॉन्ड हीलिंग जो पर्सन की बूंद ढीली होगी अगर उसको कोई चोट लगी तो वो धीरे-धीरे करके ही लोग मतलब बहुत पूर्ली हील होगी इस कर भी देखने को मिलेगा इस कर भी मतलब टीथ जो होंगे गुमस जो है उनमें क्या हो जाता है इन्फ्लेमेशन हो जाता है

सीरियल लेवल का तो पर्सन में जो होगा वो scurv के भी होने के चांसेस होते हैं विटामिन बी वैन सी वैन का क्या साइंटिफिक नाम होता है टाइमिंग क्या रोल प्ले करता है हमारी ये क्या कर रहे हैं को एंजाइम इंवॉल्वड इन कैटाबॉलिज्म ऑफ कार्बोहाइड्रेट एनर्जी यह क्या करता है

कोई एंजाइम कैसे करके वर्क कर रहा है क्योंकि ये किसका काटा वॉइस करवा रहा है ये जो हमारा कार्बोहाइड्रेट होता है बॉडी में उसका यह catabolis करवाता है जब उसका होता है कार्बोहाइड्रेट का तभी उससे क्या मिलती है हमें एनर्जी तो हाई मिन होता है कार्बोहाइड्रेट का ब्रेक डाउन

कर पता हमारी बॉडी के अंदर मेंटेन हेल्दी नर्वस सिस्टम ये हमारे बॉडी के अंदर नर्वस सिस्टम को भी हेल्दी मेंटेन करके रखता है नॉर्मल ग्रोथ ऑफ चिल्ड्रन ये हमारी बॉडी के अंदर बच्चों में क्या करता है उनकी जो नॉर्मल ग्रोथ होती है वो मेंटेन करने में

हेल्प करता है टाइमिंग जो है वो कितना रिक्वायर्ड होता है 1.22 1.8 मिलीग्राम जो होता है ये रिक्वायर्ड होता है ये किस किस में मिलता है हमको मिलेगा मतलब ये जो सूअर वगैरा का इनका जो मास होता है उन सब में मिलता है लीवर में मिलता है हार्ट में

मिलेगा किडनी में मिलेगा ईस्ट में भी मिलता है होल सीरियल जो आते हैं सबूत सीरियल्स उनमें मिलने का लेगम्स एंड मिल्क में भी इसकी ये जो विटामिन बी1 है उसके मेटाबॉलिज्म दोनों से ही इसका जो मेटाबॉलिज्म अब्जॉर्प्शन है वो हो रहा है स्टोरेज क्या होता है इसका हमारी बॉडी के

अंदर बहुत लिमिटेड स्टोरेज होता है इसका मतलब ज्यादा स्टोर हो के नहीं रह सकता है एक्स्क्रेशन कहां से होता है हमारे स्वेटर एंड यूरिन से ये इसका एक्सक्लूजन हो जाता है नेक्स्ट वैन वेरी वेरी जो है इसका डिफिशिएंसी होता है मतलब ये वेरी वेरी कैसा होता है एक ड्राइवरी वारी होता है एक

वे वेरी वेरी होता है डीआरआई में जैसे सिम्टम्स आते हैं हम वो मसाला टॉगलिंग नेल्स ऐसे करके जो सिम्टम्स आएंगे वो किसके अंदर आते हैं ड्राइवरी के अंदर तो उसमें क्या हो सकता है पर्सन को एनोरेक्सिया जी आई अटोनी मतलब gastroenterinal है उसकी जो मसल्स होती हैं वो कैसे हो जाती है

उनके अंदर मतलब तू ने सिटी जो होती है वो लूज हो जाती है और पेरीफेरल जो होता है मतलब जो नव से उनके अंदर क्या हो जाता है इन्फ्लेमेशन हो जाता है उसको क्या बोलते हैं पेरीफेरल नेचराइटिस ये कब देखने को मिल जाता है जब टाइमिंग जो होता है

विटामिन बी वैन जो है उसकी दे प्रेगनेंसी हो गई अब डिफिशिएंसी कब हो जाती जब कोई बहुत ज्यादा पॉलिशिंग राइस वगैरा अपने डायट में लेना स्टार्ट कर देता है तब इसकी मेजर जो डिफिशिएंसी होती है वो देखने को मिलती है विटामिन बी2 विटामिन बी2 क्या होता है

इसको हम क्या बोलते हैं rivoflavin जो है इसका साइंटिफिक नाम होता है हम इसको जो को एंजाइम है ये इसका फंक्शन क्या है coenzine इंवॉल्वड इन मनी एनर्जी वेल्डिंग पाथवेज का जो एंजाइम के तरीके से ये कम करता है कैसे कम कर रहा है क्योंकि ये

बहुत जो हमारी एनर्जी है उसका ब्रेक डाउन करने में हेल्प करता है तो ये कैसे कम करता है आज अन को एंजाइम कम करता है इसका जो रिकमेंड डेली लॉन्च है वो कितने 1.5 तू 2.0 मिलीग्राम जो होता है इसको डेली डायट में हम लेते हैं किन-किन फूड्स में होता है ऑलमोस्ट ऑल

टाइप ऑफ फूड इंक्लूडिंग मिल्क एंड ग्रीन्स ये कहां कहां मिलता है मिल्क में भी मिलता है हमारे मील्स जो खाते हैं उनमें भी मिलता है और ग्रीन्स जो ले रहा है उनके अंदर भी मिलता है मेटाबॉलिज्म इसको हमें क्या रिटायरमेंट होती है अगर अब मैं इसका ऐप जो

ऑप्शन हो मतलब हमारी बॉडी के अंदर फास्फोरस जो लेवल है उसका मेंटेनेंस होना बहुत जरूरी है अगर हमारी बॉडी के अंदर अंडरस्टैंडिंग के अंदर फास्फोर रिलेशन नहीं हो रहा है तो इसका अब्जॉर्प्शन नहीं होगा स्टोरेज कैसा रहता है इसका भी कैसा रहेगा लिमिटेड मतलब बॉडी के अंदर बहुत कम

अमाउंट में स्टोर करके रहता है और एक्सप्रेशन कैसे होगा बाय डी यूरिन इस का एक्सक्यूज एक्स्क्रेशन हो जाता है ठीक है डिफिशिएंसी अगर riboofibbean की हो रही है तो क्या हो जाएगा हमारे जो ग्रंथ में जो प्रॉब्लम आती है हमारे जो गोम्स में प्रॉब्लम हो रही है उनमें इन्फ्लेमेशन

वगैरा हो रहा है या फिर हमारे माउथ के जो साइड के जो लिप्स होते हैं उनमें क्या हो जाता है इंफ्लेम्ड हो जाते हैं लिप्स फैट जाता है तो ये सारी कॉमन प्रॉब्लम्स जो है ये ribosin की जब बेकिंग होती है तब देखने को मिलती है क्या-क्या हो रहा है क्लोसिस

मतलब जो हमारा लिप्स है लिप्स जो है वो फैट जाते हैं साइड वाले जो लिप्स होते हैं ये इनमें पुरम दो की ये फैट जाते हैं तो इसको क्या कहते हैं ब्रेक देर में टिटनेस ऑफ डी फेस इसमें क्या मिस लेयर है उसमें बहुत ज्यादा इन्फ्लेमेशन देखने को मिलता है

Magentang इसमें जो तंग होती है वो ऑरेंज कलर की rizamabad करने लगती है आई डिसऑर्डर्स जो होते हैं उसमें ये प्रेजेंट रहता है आई डिसऑर्डर में क्या हो जाता है जैसे कंजेक्टिवाइटिस वगेरा है वो देखने को मिलेगा इसमें मिक्सिंग nyaasan को विटामिन B3 बोलते हैं विटामिन बी की कोई nyaasan बोलते हैं उसको

साइंटिफिक नाम जो है विटामिन बी थ्री का क्या है नया है इसका फंक्शन क्या होता है को एंजाइम इंवॉल्वड इन में एनर्जी कैसे वर्क करता है ये भी एसिड को एंजाइम वर्क कर रहा मतलब ये जो हमारा कार्बोहाइड्रेट है जो हमारे एनर्जी है उसको ब्रेकडाउन करने में हेल्प करता है सिंथेसिस एंड बिग

डाउन ऑफ फूड ये हमारे बॉडी के अंदर क्या कर रहा है फूड को बना भी रहा है सिंथेसिस भी करवा रहा हूं उसका ब्रेक डाउन करवाने में भी हेल्प करता है वो कितना होता है इसका 1.5 2.0 टेलीग्राम जो है इसका डेली रिकमेंड अलाउंस है इसका और ये किस-किस में देखने को मिलता

है सोर्सेस क्या-क्या होते हैं इसके चिकन में मिलेगा लीवर में मिलता है बीफ में मिलता है 45 सीरियल्स में मिलेगा मशरूम एंड हु विल विंस तो होता है नया से उसके अंदर मिलेगा मतलब उसके जो सोर्सेस होंगे वो मेटाबॉलिज्म मेटाबॉलिज्म कैसे हो रहा है इसका आप जो ऑप्शन कहां पे होता है हमारे

स्मॉल इंटेस्टाइन के अंदर जो भी चीजों का अब्जॉर्प्शन होता है वो कहां पे मोस्ट प्रोबेबली होता है सबको स्मॉल इंटरेस्ट टाइम के अंदर स्टोरेज क्या होता है ऑलमोस्ट विटामिन का कैसा रहता है लिमिटेड स्टोरेज रहेगा और एक्सप्रेशन कैसे हो जाता है यूरिन के थ्रू एक्स्क्रेशन हो जाता है कैसे भी चीज और जो

मिठाई लेटेड डेरिवेटिव होते हैं आगे यू उसके nihasan जो होगा आज अन mithailiated डेरिवेटिव मतलब छोटे-छोटे पार्ट में मिठाई लेने के वो टूट के निकल जाता है यूरिन के थ्रू अगर यहां से इनकी लेकिन हो रही है तो क्या होगा पहला ग्रह हो सकता है पहला ग्रह

के क्या सिम्टम्स रहते हैं देखने को मिलेगा वीक देखने को मिलेगा लॉस ऑफ ऐपेटाइट एब्डोमेन पेन मिलेगा डर्मेटाइटिस भी मिलता है पहले ग्रह के अंदर ठीक है इंफ्लेम्ड म्यूकस मेंब्रेन भी मिलेगी फैला के रह के अंदर तो ये सारे जो सिम्टम्स हैं किसके हैं पीला गिरा के तो personnelson

की अगर डिफिशिएंसी हो रही है मतलब विटामिन B3 की डिफिशिएंसी हो रही है तो पर्सन को पहला ग्रह से सफर करना पद सकता है विटामिन बी5 को क्या बोलते हैं panthne के एसिड जो है विटामिन बी5 का साइड इफेक्ट नाम होता है फंक्शन क्या है विटामिन बी5 के मेटाबॉलिज्म फैट प्रोटीन एंड

कार्बोहाइड्रेट या हमारा फेट प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का मेटाबॉलिज्म करने में मेजर रोल प्ले करता है नेसेसरी फॉर सिंथेसिस ऑफ फैटी एसिड अमीनो एसिड एंड हार्ड मोड न्यू ट्रांसमीटर ये किस केस सिंथेसिस के लिए में रिटायरमेंट रखता है यह हमारे फैटी एसिड जो है उनको बनाने में

सिंथेसिस करवाने में में रोल प्ले करता है हमारे जो अमीनो एसिड उनको भी बनाता है उनको भी पेंटो बना रहा हमारा जो न्यूरो ट्रांसमीटर एलर्जी जो है वो ए जाती है तो उससे भी यह हेल्प करवाता है आपने इम्यून सिस्टम को बूस्टर रिकमेंड lawnces कितना है 8-10 मिलीग्राम

जो है उसका रिकमेंड डेली अलोन से होता है सोर्सेस क्या-क्या है इसके agyok में मिलता है लीवर के अंदर मिल रहा है किडनी के अंदर मिलता है मीत लेगम्स और होल ग्रेस जो होते हैं उनके अंदर पाया जाता है इसका जो स्टोरेज है वो कैसा होता है

लिमिटेड होता है एक्स्क्रेशन कैसे होता है यूरिन के थ्रू हो जाता है और बाकी का जो है आप जो ऑप्शन वो कहां पे होगा हमारा स्मॉल इंटरेस्ट टाइम के अंदर होगा नेक्स्ट वैन अगर इसकी डिफिशिएंसी हो जाती pentaton ने कैसे की मतलब विटामिन B5 की डिफिशिएंसी

हो रही है तो क्या सिम्टम्स देखने को मिलेंगे जी आई स्किन सिम्टम्स देखने को मिलेगा मतलब gastroenterinal प्रॉब्लम्स देखने को मिलेंगे स्क्रीन सिम्टम्स मिलेंगे एनीमिया मिल सकता है आप पसंद के अंदर मसल क्रैंपिंग होगी पर्सन के अंदर और जो उसके बर्निंग फीड जो होता है वार्निंग

फीट सिंड्रोम वो भी देखने को मिलेगा मतलब पैरों में बहुत ज्यादा जलन होगी अगर किसी के अंदर जो लेकिन हो जाती है तो थायराइड ऑप्शन pyridoxin क्या होता है हम piradoxin भी कैसे कम करता है एक्ट अज़ीज़ को एंजाइम इन न्यूमेरल्स केमिकल रिएक्शन ये हमारी बॉडी के अंदर बहुत सारी केमिकल

रिएक्शंस होते हैं उसमें ये एसिड को एंजाइम रोल प्ले करता है और क्या कर रहा है ये आरबीसी इसका फॉर्मेशन करवाता है हमारी बॉडी के अंदर एंटीबॉडीज को बनता है हमारे नर्व फंक्शंस होते हैं उनमें मेजर रोल प्ले करता है और हमारा जो एंटीबॉडीज है उनका भी ये क्या करवाता है प्रोडक्शन

करवाता है वो क्या है 1.5 तू 2.0 मिलीग्राम जो है इसको रिकमेंड डेली अलोन से होता है पायरेट ऑक्शन के सोर्सेस क्या-क्या है लीवर में मिलता है पोटैटोज में मिलता है बनानास में मिलेगा जूस में मिलेगा स्वीट पोटोज मीत इन सारी चीजों में ये इसके सोर्सेस होते हैं

मतलब इनमें ये सफिशिएंट अमाउंट में मिलता है एक्सप्रेशन कैसे होता है डी यूरेनस को excination हो जाता एक्सप्रेस की लेकिन हो जाती है बॉडी के अंदर तो क्या मिलेगा हाइपोक्रोमिक माइक्रोक़िटिक एनीमिया मिलेगा मतलब इसमें जो क्या होगा जो आरबीसी है उनका शॉप साइज जो होता है वो

चेंज हो जाता है हीमोग्लोबिन होगा उसका भी शॉप साइज चेंज हो जाएगा एनीमिया देखने को मिलेगा और उसके अंदर जो बच्चा होगा इन्फेंट अगर वो है तो उसको कन्वर्जेंस भी ए सकते हैं कन्वर्जन मतलब रिकरेंट एपिसोड्स आएंगे उसमें सीजर के तो उसको मैं बच्चे को कन्वर्जन देखने को भी मिल रहा है

अबाउट डी विटामिन b7 विटामिन b7 का जो साइंटिफिक नाम है वह बायोटिन होता है बायोटिन क्या है इसके फंक्शंस के हैं को एंजाइम इन इंवॉल्वड इन glucoseness ये एक को एंजाइम के जैसे कम करता है ये किस्म कम कर रहा है जो हमारा ग्लूकोज का जो

फॉर्मेशन हो रहा है हर ग्लूकोज नग ग्लूकोज बन रहा है उसको जेनेसिस मतलब उसको फॉर्मेशन करने में हेल्प करता है फैटी एसिड को सिंथेसिस करवाने में हेल्प करता है कार्बोहाइड्रेट और लिपिड का ये मेटाबॉलिज्म करवाने में भी विटामिन बी7 जो है मेजर रोल प्ले करता है इसका रिकमेंड

वनस जो है वो कितना है 3200 माइक्रो ग्राम जो है उसका रिकमेंड डेली लॉन्च हो तो मतलब ये हमें डेली डायट में इतना विटामिन b7 को लेना होता है लीवर में मिलता है सोया फ्लावर में मिलेगा के थ्रू स्क्रीन आउट हो जाता है विटामिन बी7 की तो यह क्या रहेगा इसके जो

पुर ऐपेटाइट होगी पर्सन के अंदर वो प्रेजेंट रहेगी मतलब उसे सही तरीके से भूख नहीं मिल लगेगी उसको नौसा प्रेजेंट रहेगा पर्सन में डिप्रेशन हो सकता है ठीक है पिलर हो सकता है मतलब स्किन उसकी कैसी हो सकती है पीली पद सकती है और लॉस देखने को मिलेगा ड्राई स्किन देखने को मिलेगी

इंक्रीज कोलेस्ट्रॉल जो पर्सन होगा उसको कोलेस्ट्रॉल का लेवल कैसे हो जाएगा इंक्रीज हो सकता है ठीक है और बिल जो होगा उसका भी लेवल जो होगा वो इंक्रीज हो जाएगा अगर obbvious सी बात है अगर कोलेस्ट्रॉल लेवल पर आए तो बैल भी साथ साथ में इंक्रीज

हो जाएगा नेक्स्ट वैन विटामिन बी नाइन बी टाइम एंड बी नाइन को क्या कहते हैं विटामिन B9 जो है यह मेटाबॉलिज्म सिंथेसिस करने में हेल्प कर हमारा जो डीएनए होता है उसकी मतलब यह उसका जो सिंथेसिस होता है डीएनए का फॉर्मेशन जो होता है उसको यह

करने में मेजर रोल प्ले करता है इसका जो रिकमेंड डेली अलाउंस जो है वो कितना होता है 200 तू 300 माइक्रोग्राम जो है इसको हम डेली डायट में लेना प्रेफर करते हैं इसको जो सोर्सेस रहेंगे विटामिन बी9 के वो क्या रहेंगे लेगम्स में मिलेगा ये लीवर में

मिलता है पलक वगैरा स्पाइनच जो है उसमें मिलेगा ऑरेंज जो होते हैं मतलब संतरे जो है उनमें मिलेगा बीटरूट जो होते हैं किसी की भी चीज में बीट्स में मिलेगा पीस में मिलेगा एंड बिंस जो होती है फलियां जो है उनमें भी है देखने को मिलता है मेटाबॉलिज्म कैसे हो रहा है

ऑल अलांग इंटेस्टाइनल स्मॉल इंटेस्टाइन में जाकर उसका अब्जॉर्प्शन हो जाता है डाइजेशन जो होता है उसको ऑलमोस्ट स्टमक में और स्मॉल इंटेस्टाइन के अपार पार्ट में हो जाता है और जो उसका आप जो ऑप्शन रहेगा वो कहां पे रहेगा जो स्मॉल इंटेस्टाइन होगी उसमें होगा फिर ये क्या करेगा जाके एक्सक्रीट

आउट कैसे होगा यूरिन और फीचर्स के थ्रू कोई भी चीज जो होती है वो एक्सक्रीट आउट हो जाती है ठीक है नेक्स्ट वैन क्या है डिफिशिएंसी भी नाइन की वजह से क्या होंगी मेगालोब्लास्टिक एनीमिया मिलेगा वापस सेंड के अंदर ग्लौसाइटिस प्रेजेंट रह सकते हैं और जी आई लिजार्ड्स मिलेंगे और डिप्रेशन

एंड फिटिंग भी पर्सन के अंदर मिलेगा नेक्स्ट वीडियो बोलते हैं इसका फंक्शन क्या होता है ये क्या करता है ये हमारा जो फॉल में सिंथेसिस करवाता जो हमारा अमीनो एसिड जो होता है उसका ये सिंथेसिस करने में मेजर रोल प्ले करता है सैनिकों को कोबरा माइंस

का जो रिकमेंड डेली lawnces है वो क्या है वैन तू 1.2 माइक्रोग्राम जो है इसका डेली इस में लेते हैं इसको इसके सोर्सेस क्या-क्या रहेंगे सेल्फिश में मिलता है ये मिल्क मिल्क प्रोडक्ट्स और ज्यादातर ये एनिमल फूड जो होते हैं उनमें ये देखने को मिलता है मेटाबॉलिज्म इसका कैसे हो रहा है

आप जो ऑप्शन फॉर्म है हमारे इंटेस्टाइन में स्मॉल इंटेस्टाइन में तीन पार्ट होते हैं डिड यू नो हीलियम हीलियम क्या होता है ये सबसे टर्मिनल एरिया होता है मतलब लास्ट वाला पोर्शन को हम बोलते हैं तो वहां पे यहां पे क्या रहता है इंट्रिसिक फैक्टर्स प्रेजेंट रहते

हैं और कल प्रेजेंट रहता है तो ये इसका जो बॉलर्स में करवाते इंट्रिसिक फैक्टर जो हमारे वहां से लेयर्स होती हैं उनसे यह सीक्रेट होता है वो इंट्रिसिक फैक्टर है इसका क्या करवाएंगे हमारा अब्जॉर्प्शन करवाएंगे और जो कल होता है वो भी इसका अब्जॉर्प्शन करने में मेजर रोल

प्ले करता है स्टोरेज कहां रहता है ये सैनिकों को कोबरा माइन हमारी बॉडी के अंदर ये स्टोर होकर रहता है ये लीवर के अंदर स्टोर है तब बाकी के जो विटामिन है ये सारे ज्यादातर ये स्टोर हो के नहीं रहते हैं और लेकिन साइना को कोबरा मैं नहीं ये

जैसे हमारा फिट सॉल्युबल विटामिन स्टोर हो के रहते हमारे लीवर के अंदर वैसे साइन अप को कुबल माइंड भी जो है ये स्टोर हो के रहता लेबर के अंदर एक्सप्रेशन कैसे होता है इसका फीचर्स के थ्रू इसका एक क्रिएशन हो जाता है मिक्सिंग स्यानो को काबल माइंड

की वजह से क्या-क्या डिफिशिएंसी देखने को मिलती है परनीसीयस एनीमिया मिलेगा पर नीचे एनीमिया के अंदर कैसा हो जाता है रेड बीपी तंग जो होती है वो हो जाती है और जो glucitis वगैरा की कंडीशन इन्फ्लेमेशन जो होता है और तंग में वो सीवियर लेवल में देखने को मिलता है ठीक है

और नव डैमेज जो होगा वो भी होने के चांसेस रहते हैं डिजनरेटिव चेंज इन गैस्टिक में वो सब गैस्टिक कोष जो है हमारे जी सिस्टम जो है उसमें कैसे डिजनरेटिव चेंज देखने को मिलते हैं मतलब ये बनते बिगड़ने रहते हैं और ये तुरंत बार-बार यह जेनेसिस करते रहते तो उसके अंदर

चेंज देखने को मिलता है [संगीत]