Manche Menschen nehmen täglich Vitamine und Nahrunsergänzungsmittel, um einem Mangel vorzubeugen. Auch erfreuen sich Bluttests oder auch Vitaminchecks immer größerer Beliebtheit. Doch die Untersuchungen beim Hausarzt sind oft teuer. Wie einem Mangel an Vitamin D, Zink oder auch B12 und anderen Nährstoffen auf die Spur kommen? Im Video zeigen wir, in welchen Fällen Bluttests sinnvoll sind und sprechen mit einem Ernährungswissenschaftler, ob wir unseren Bedarf auch ohne Tabletten und Co. decken können.
00:00 – Intro
01:10 – Viele Menschen nehmen Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel
02:45 – Reicht eine abwechslungsreiche Ernährung aus?
04:00 – Vitamincheck-Angebote schüren Verunsicherung
05:20 – Vitaminchecks muss man selbst bezahlen
06:05 – Referenzwerte sind mit Vorsicht zu genießen
07:45 – Fokus auf Werte kann falsche Sicherheit vermitteln
Credit: picture alliance / dpa-tmn | Christin Klose
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