Servus moin ,
Zutaten:
Multi Vitamin,Bananen,Haferflocken,Weintrauben,Heidelbeeren,Kiwis,Jogurt
man könnte auch anderen saft nehmen und evt. noch Himbeeren,Kokosmilch und Hönig oder Nutella 😀 spaß achso für Fitness tiere bockt es auch eiweiß pulver rein zu machen ich hatte es mit Pulver ohne geschmack gemacht und die Viskosität ist auch besser gewesen als ohne Pulver 😀
Seid paar Tagen trinke ich sehr gerne so welche shake weil, es leicht zu machen ist ,schmecken gut und sind sehr gut, Bin schon gespannt auf die Kommetare für Vorschläge
