Aamla khaney ke fayde | Amla Juice Benefits in Hindi
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In Hindi
आंवला को Ayurveda में बहुत ही खास महत्व दिया गया है. आंवले का किसी भी रूप में सेवन या उपयोग फायदेमंद है. आंवला का जूस, आंवला का अचार, आंवला का चूरन, आंवला की चटनी, आंवला का मुरब्बा ये सब आंवला प्रयोग के मुख्य तरीके हैं.
आंवला को इंग्लिश में Indian Gooseberry कहते हैं.
1) इम्यूनिटी बढ़ाना – आंवला की सबसे बड़ी खासियत है हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को मजबूत बनाना. जिससे हमारा शरीर कई छोटी-बड़ी बीमारियाँ होने नहीं देता या होने पर जल्द से जल्द ठीक करता है.
2) विटामिन C का स्रोत – आंवला विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत है. आंवले का विटामिन C बहुत पावरफुल होता है. 100 ग्राम आंवला में 445 mg विटामिन C पाया जाता है. आंवले में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-कैंसर, एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं.
In English
Amla has been given very special importance in Ayurveda. Consumption or use of amla in any form is beneficial. Gooseberry juice, gooseberry pickle, gooseberry churon, gooseberry chutney, gooseberry jam, these are the main methods of using Amla.
Amla is called Indian Gooseberry in English.
1) Increasing immunity – The biggest feature of Amla is to strengthen immunity of our body. Due to which our body does not allow many minor diseases or cures them as soon as possible.
2) Source of Vitamin C – Amla is the best source of Vitamin C. Amla’s vitamin C is very powerful. 445 mg of vitamin C is found in 100 grams of gooseberry. Amla has anti-bacterial, anti-cancer, anti-inflammatory properties.
